В этот раз Мила встретила своих любимых четверокурсников сидя на столе, закинув ноги в позу лотоса и удобно устроив руки на коленях. Глаза ее были закрыты, она дышала ровно и медленно, и слегка улыбалась.
- Здравствуйте, мои дорогие! Готовьте ручки, тетради и мозги, сегодня у нас большая и местами приятная тема. Поговорим о практике медитации, так же рассмотрим выход в астрал.
Итак, медитация – упражнения для духовной и оздоровительной практики. Какое отношение медитация имеет к гаданиям? Самое прямое. Во время медитации провидцем достигается определенное состояние, при котором гадание получается наиточнейшим. Проще говоря, медитация открывает провидцу третий глаз, а третий глаз, как говорится, необходим.
Медитаций много, техники разные, но их всех объединяет пара вещей: определенная удобная поза, в которой можно длительно находиться, концентрация на ощущениях организма, внутреннее сосредоточение, внутренние эмоции, отрешение от внешнего в пользу внутреннего. Медитация тесно связана с религией, раньше это выглядело как ритмичные песнопения и повторение увещевательных фраз. Медитация известна еще с древних времен, но, думаю, вам это не особо интересно.
Клопская, наконец, открыла глаза и осмотрела класс. Знакомые немногочисленные лица, ребята не особо горели желанием сегодня царапать конспекты, но Мила все же продолжила.
- Существует несколько видов медитации. Давайте коротко их перечислим:
1. Осознанная медитация – группа техник, сосредотачивающаяся на тонком ощущении касания ноздрей воздуха на вдохе и выдохе. Это начало, чем глубже в лес, тем привлекательнее волки. А точнее, тем тоньше материя изучается данным видом медитации. Казалось бы, куда тоньше воздуха, правда?
2. Дзадзэн – японский вид медитации, основанный на успокоении тел и понимание существования феноменов. В этой форме нужно потратить не один десяток лет, чтобы что-то осознать.
3. Трансцендентальная медитация – основная задача медитации данного типа – концентрация на мантре (слово, фраза, звук), которая повторяется всеми медитирующими вслух или мысленно. Все же в детстве видели кучку идиотов, которые невпопад мычали «ОММММ»? Вот, это была медитация. Если вы все еще считаете, что они идиоты, метод вам не подходит.
4. Медитация на пустоте – основана на отсутствии мыслей в голове, в основном является подготовкой к следующим практикам.
5. Кундалини-медитация – сосредоточена на открытии чакр, проводится лежа и удобно. Все должно быть удобно.
6. Тратака – основывается на медитировании на свечное пламя в темной комнате.
7. Сатипаттхана – сосредотачивает в себе созерцание тела, чувств, ума и его объектов.
8. Анапанасати – основана на дыхании.
9. Випассана – основана на внутреннем прозрении, достигается путем объединения практики Сатипаттхана и Анапанасати.
10. Сахадж Марг – сосредотачивается на биении сердца.
Остальные практики размыты и следуют друг из друга. Мы с вами, точнее вы сами, на следующем занятии будете практиковаться в самой первой. Но об этом позднее. Теперь поговорим о выходе в астрал.
Выход в астрал для мага означает получение из другого мира некоторых полезных знаний. Это может быть тот же самый мир, где человек живет, или же другой, непознанный, если до него добраться. Выход в астрал дает возможность:
- проходить сквозь объекты
- Летать
- Посещать известных, умерших или спящих людей
- найти интересный объект
-присниться кому-то
- входить в чужие тела
- получать различную информацию.
Выйти в астрал можно несколькими путями: через сон, к примеру, или в нашем случае через медитацию. Это основные методы, другие знать необязательно. На моем занятии необязательно знать и про сон.
Женщина взглянула на часы, тихохонько вздохнула и махнула рукой.
Домашнее задание, господа Хорошие:
1. Рассказать, что такое этот зверь – астрал, а также про астральную проекцию. (3 балла)
2. Сочинение, минимум ½ пергамента, на тему «Медитация и выход в астрал». Проходим практику, медитируем, ловим астрал и гуляем по нему. Либо не ловим астрал и объясняем, почему не ловим. Описываем все свои ощущения, чем красочнее и больше будет сочинение, тем выше шанс заработать несколько дополнительных баллов. Дополнительные баллы начнут отсчитываться от начала второй половины сочинения. Удачной прогулки :) (7 баллов)